darmflora
Darmflora Inleiding In onze cellen ligt een stof die we DNA noemen. Het DNA bevat een genetische code. Deze code is de informatie over wat we zijn, opgeslagen in…
0 Reacties
juli 17, 2021
Menu
Koolhydraten, wel of niet goed voor je?
Inleiding Koolhydraten zijn misschien wel de meest besproken macronutriënt. Moet je koolhydraatarm eten of juist veel meer koolhydraten? Eet je even snelle suikers voor het sporten of juist niet?. Er…
juli 8, 2021
Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, toch?
Inleiding Het is een bekende zin. Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. ( je zou bijna 3 keer per dag ontbijten ) . Maar waarom dan? Soms krijg…
april 19, 2021
De gefermenteerde apotheek
Fermenteren Inleiding In 2017 bracht de Nederlandse gezondheidsraad een rapport uit over het gebruik van handdesinfectie gel. Een heel actueel onderwerp in 2020. De boodschap: Stop ermee! Waarom? De desinfectanten…
april 17, 2021
Zuurkool
Zuurkool Inleiding: In de blog over gefermenteerde voeding, kan je lezen over de gezondheidsvoordelen van gefermenteerde voeding. Fermentatie werd vroeger onder andere gebruikt om voeding langer te kunnen bewaren. Tegenwoordig…
april 16, 2021
gewoontes
Hoe verander je een gewoonte? Inleiding ‘Je moet je houding veranderen’, zegt de fysiotherapeut tegen je. ‘Anders komen de klachten steeds weer terug’, vervolgt hij. Makkelijk gezegd denk je, maar mijn…
februari 4, 2021
overwinteren
Gewrichtsklachten door kou Inleiding Mijn oma heeft vroeger van de huisarts het advies gekregen om te overwinteren in Benidorm. Waarom? Ze had last van reuma en de kou was een…
januari 6, 2021
zittips
De mens is niet gebouwd om heel de dag te zitten Veel mensen hebben een beroep waarbij ze zitten. Hoe afwisselend je werkzaamheden dan ook mogen zijn, je lichamelijke inspanning…
november 30, 2020
Zorgen om zorgverzekeringen II
Het is weer zover, tijd om je te verdiepen in je zorgverzekering. De verzekeraars hebben hun tarieven voor 2021 bekend gemaakt. Waarschijnlijk heb je al een aanbieding ontvangen van je…
november 25, 2020
Zorgen om zorgverzekeringen
InleidingAfgelopen weken hebben we het, zoals alle fysiotherapeuten en andere zorgaanbieders in Nederland, erg druk gehad met de zorgverzekeringen voor 2021. Kopzorgen om zorg, zou je kunnen zeggen. Hoe werkt…
november 11, 2020