Inleiding In mijn vorige artikel over de core en de relatie tot lage rugklachten had ik het heel even over een diastase. In dit artikel wijd ik daar verder over…

Inleiding Stel je voor: je opent een deur, je tilt een kop koffie op of je grijpt iets vast en elke keer schiet er een scherpe pijn door je elleboog.…

Wat is Bekkeninstabiliteit Bekkeninstabiliteit is een veelbesproken onderwerp, vooral in relatie tot zwangerschap. Vaak wordt het gezien als een probleem of een aandoening, terwijl het in essentie een functionele aanpassing…

Inleiding De core wordt vaak in verband gebracht met een sterke buikspier, maar de functie van de core is heel wat anders dan zichtbare sixpack spieren. Het is een complex…