Symptoombestrijding
Give a man a fish and he can eat for a day. Teach a man how to fish and he can eat for a lifetime. Inleiding Het begrip symptoombestrijding heeft…
Give a man a fish and he can eat for a day. Teach a man how to fish and he can eat for a lifetime. Inleiding Het begrip symptoombestrijding heeft…
De reuma files ArtroseJichtOsteoporoseSymptomen van RA zijn: Gewrichtspijn Stijfheid Ontsteking Zwelling Warme of rode huid Vermoeidheid (ontstekingen kosten veel energie) Verlies van spierkracht (door inactiviteit) Slechte conditie (door inactiviteit) Inleiding We kennen een hele berg met verschillende ontstekingsklachten…
De aanwezigheid van vitaliteit Wat als we de definitie van gezondheid formuleren als:"de aanwezigheid van vitaliteit"Het vermogen beter te worden als je ziek bent. De flexibiliteit om om te gaan…
Inleiding In dit artikel bespreek ik een complex onderdeel van onze hormoonhuishouding. Ik ga je wijzer maken over het endorfinesysteem en exorfines. Endorfines maakt je lichaam aan (intern) en exorfines…
Veranderen is lastig De toekomst staat alleen maar vast als je steeds dezelfde keuzes maakt. Inleiding Nog 1 week en dan begint het nieuwe jaar. Januari is de maand van…
Energie te kort om de dag door te komen? Kijk naar deze 5 leefstijl componenten.AdemhalingBewegenSlaapFoodVasten Inleiding Herken je jezelf in geen energie genoeg hebben, je futloos voelen, een 10uur en…
Ademhaling voor ontspanning Verlaag de ademfrequentie Benadruk de uitademing Verleng de uitademing tot minimaal 2 keer zo lang dan de inademing Inleiding Ademhaling is de eerste levensbehoefte. Zoiets belangrijks zal…
Probleem 1: diëten is tijdelijk. Probleem 2: (crash)diëten zijn niet sustainable. Probleem 3: (crash)diëten zorgen voor hormonale disbalans. Probleem 4: de hele dag kleine porties belemmert het aanspreken van de…
Het gebruik van het middenrif Een fysiotherapeut is bij uitstek iemand die je kan helpen met ademhalingsproblemen. Zeker wanneer ze net als ik een passie voor ademhaling hebben. Ademhalingstherapie kan…
Inleiding Soms kan enige kennis omtrent inspanning je helpen een goed gebalanceerd trainingsschema te bouwen. Of je nu een professioneel atleet bent die zijn sport wil domineren of een liefhebber…