Artikelen die inspireren

Alle artikelen

Vitaliteit

De aanwezigheid van vitaliteit Wat als we de definitie van gezondheid formuleren als: “de aanwezigheid van vitaliteit” Het vermogen beter te worden als je ziek bent. De flexibiliteit om om...

3 dagen vasten in een 9 stappen aanvalsplan

3 dagen vasten in een 9 stappen aanvalsplan Inleiding We eten om ons te voeden. Het levert de belangrijke bouwstenen, vitamines, mineralen en natuurlijk de benodigde energie om te leven. Maar zo...

Waarom comfortfood verslavend is en je pijngevoeliger maakt

Inleiding In dit artikel bespreek ik een complex onderdeel van onze hormoonhuishouding. Ik ga je wijzer maken over het endorfinesysteem en exorfines. Endorfines maakt je lichaam aan (intern) en...

Waarom jij niet naar je gevoel moet luisteren

Veranderen is lastig De toekomst staat alleen maar vast als je steeds dezelfde keuzes maakt. Inleiding Nog 1 week en dan begint het nieuwe jaar. Januari is de maand van de goede voornemens en waarom...

Zorgen om zorgverzekeringen III

Inleiding Ten tijde van het schrijven van deze tekst is het 13 december 2023. Nog iets meer dan de helft te gaan van de laatste en altijd zeer drukke maand van het jaar. Er valt vaak veel leuks te...

Energie te kort?

Energie te kort om de dag door te komen? Kijk naar deze 5 leefstijl componenten. Ademhaling Bewegen Slaap Food Vasten Inleiding Herken je jezelf in geen energie genoeg hebben, je futloos voelen, een...

Op de hoogte blijven? Schrijf je in voor de nieuwsbrief!

“The single most powerful asset we all have is our mind. If it is trained well, it can create enormous (h)wealth.”

Robert T. Kiyosaki