Persoonlijke begeleiding. Wetenschappelijk onderbouwd. Voor mensen die hun knieklachten echt willen aanpakken.
16 weken begeleiding
Een fysiek journal voor motivatie
Elke week een sessie
Recepten voor gezond kraakbeen
Online leeromgeving over artrose en leefstijl
1 jaar toegang inclusief updates
Ruimte, soepelheid en vertrouwen creëren. Het vermindert stijfheid en pijn, verbetert doorbloeding van het gewricht en bereidt je lichaam veilig voor op verdere training.
Controle over je bewegingen terugwinnen. Het herstelt balans en gewrichtsgevoel, verbetert aansturing van spieren en voorkomt overbelasting.
Spieren opbouwen die je knie beschermen. Spieren ontlasten het gewricht, zorgen voor betere prestaties en geven duurzaam resultaat.
