Sterke Knieën in 16 Weken – Het 1 op 1 Trainingsprogramma bij Knieartrose

Persoonlijke begeleiding. Wetenschappelijk onderbouwd. Voor mensen die hun knieklachten echt willen aanpakken.

Wat kan je verwachten

1 op 1 training en een cursus vol met informatie

Begeleiding

16 weken begeleiding

Journal

Een fysiek journal voor motivatie

Personal Training

Elke week een sessie

E-Book

Recepten voor gezond kraakbeen

Online omgeving

Online leeromgeving over artrose en leefstijl

1 jaar toegang

1 jaar toegang inclusief updates

De kracht van Persoonlijke Aandacht

Wat levert het je op?

Voor wie is dit?

Trainingsstructuur

Mobiliteit & Pijnmanagement

Ruimte, soepelheid en vertrouwen creëren. Het vermindert stijfheid en pijn, verbetert doorbloeding van het gewricht en bereidt je lichaam veilig voor op verdere training.

Stabiliteit & Coördinatie

Controle over je bewegingen terugwinnen. Het herstelt balans en gewrichtsgevoel, verbetert aansturing van spieren en voorkomt overbelasting.

Kracht & Vermogen

Spieren opbouwen die je knie beschermen. Spieren ontlasten het gewricht, zorgen voor betere prestaties en geven duurzaam resultaat.

Het pakket

Sterke Knieën in 16 Weken – Het 1 op 1 Trainingsprogramma bij Knieartrose

16 x Personal Training

997,-
  • Elke week een sessie
  • Online omgeving
  • Fysiek Journal

Plan je Personal Training

Locatie in ‘s-Gravendeel

Strijensweg 109
3295 KN ‘s-Gravendeel

06 – 53 66 43 88

Email:

info@wijzijnfysio.nl

oefeningen knieartrose

Ontvang gratis het ebook: 3 oefeningen die ik nooit zou overslaan bij knieartrose

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief